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お風呂は、リラックス&美肌・美髪の絶好の空間&お勧めアイテム♡

アンチエイジング美肌

お風呂は、リラックス&美肌・美髪の絶好の空間&お勧めアイテム♡

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心身の癒しにおいて大切なバスタイム。その日の疲れや汚れを落とすのはもちろんですが、せっかくなので、美容においてもプラスになる時間にしたいですよね。そこで今回は、そんな毎日のバスタイムで、同時にケアも行うために愛用しているアイテムについて、ご紹介したいと思います。



私は、帰宅後、なるべく早くお風呂に入ります。一日過ごした後は、目には見えませんが、大気中の汚れ(花粉、ほこり、排気ガス、PM2.5など)も付着しているので、一刻も早く落として、リラックスしたいと思っています。


一日をリセットするうえでも、欠かせない時間です。まずは、ゆっくり休み、考え事は、翌朝に持ち越すように心がけています。疲れている時は、とにかくリラックスして、睡眠をとることを優先にしています。



お気に入り「入浴剤、シャンプー・トリートメント、洗顔フォーム」

【水素風呂・水素入浴剤】全身からアンチエイジング

なんといってもお気に入りなのが、水素風呂、水素入浴剤です。もう長く使っています。


水素のお風呂に入ると、体がとっても温まり、疲れもとれます。水素は、とっても小さい分子なので、逃げやすいのですが、全身の皮膚から吸収することで、効率よく全身に送り込むことができます。


水素発生器

こちらは、自動洗浄機能も付いていて、お手入れも簡単、清潔に保てるというのがお気に入りポイントです。じわじわ水素が発生するので、入浴前にバスタブに沈ませて、スイッチを入れておきます。長時間ゆっくり入る日に使っています。


bathroom-care-hydrogen-machine01.jpgbathroom-care-hydrogen-machine02.jpg


細かい水素の気泡が、お肌に付くので、手で優しくマッサージして吸収させていきます。

洗顔、シャンプーをきちんとした後に、顔にもお湯をなじませていますおとめ座


水素入浴剤

気軽に使えるのは、水素入浴剤 Hydrogenです。こちらは、一気に水素が発生するので、短時間の入浴に使っています。(加水分解コラーゲン、スクワランなどの美容成分も含まれているので、お肌もしっとりします。)


bathroom-care-hydrogen-treatment.jpg


その他、内側からも水素サプリ Hydrogenを、朝夜2回飲んでいます。先程の入浴剤と同じく、臨床水素治療研究会にて、医師の方々により開発されているものです。


こちらの水素サプリメントは、腸の中で溶け、そこで水素が発生するように開発されているので、途中で逃げてしまうことがなく、全身に行きわたらせることができます。


一概に水素系アイテムといっても、さまざまなので、きちんと効率よく吸収できるアイテム・方法を選択するといいかもしれませんね。



【シャンプー・トリートメント】髪の艶と頭皮を大切に

それぞれ好みはあると思いますが、私はジョンマスターオーガニックのものを愛用しています。


H&Hヘアシャンプー

ジョンマスターの中でも、最もトリートメント効果の高いシリーズです。特に、トリートメントがお気に入りです。ヘッドスパにも使えるものなので、頭皮から毛先まで馴染ませて、マッサージした後、軽くすすぎます。


ノンシリコンかつ洗い流さないトリートメントとしても使えるものですので、お肌や髪の毛に残っても、それ程、気にしなくても大丈夫というのが、お気に入りポイントです(ニキビができやすい方は、念のため、トリートメントの後にきちんとお顔や体を洗い流しましょう)。


しっとりサラサラになり、優しい香りが残ります♡


bathroom-care-shampoo.jpg

H&Hヘアシャンプー H&Hヘアリコンストラクター


シャンプーは、髪の毛をきちんと濡らし、指で全体に馴染ませた後、シャンプー用ブラシで洗うことで、きちんと洗うことができます。マニキュアやネイルをしている方も、安心です。


なお、美髪サプリは、Viviscal Professional(ヴィヴィスカル プロフェショナル)を飲んでいます。



【クレンジング・洗顔】お肌の負担を軽く

クレンジング・洗顔は、ある程度、お風呂の蒸気でお肌が温まってから行います。すると、落ちやすくなるのでクレンジング料・洗顔料を乗せている時間を短縮でき、お肌の負担を軽減させることができます。


bathroom-care-cleansing.jpg


ナビジョンDR メーククレンジングオイル

美容オイル感覚で使える、優しい&落ちるオイルクレンジング。ナビジョンDR メーククレンジングオイルは、かれこれ、もう20本以上愛用しています。短時間で馴染ませ、落とすときは、ぬるめのお湯で優しく乳化させながら落とします。(写真:左)


ナビジョンDR クレンジングフォーム

クレンジングとセットで使用しています。ナビジョンDR クレンジングフォームは、きちんと落ちるうえに、つっぱり感もないので、こちらも、長く使用しています。


ラ ロッシュ ポゼ エファクラ フォーミング クレンザー

エファクラ フォーミング クレンザー 洗顔フォームは、サリチル酸配合のもので、よりスッキリ洗うことができます。こちらも、乗せている時間は短く、すすぎは、きちんと丁寧に行います。(写真:右)



恵比寿やすみクリニック
佐藤 やすみ




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