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うっとり美肌をつくる方法 ♡4『毛穴対策』

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うっとり美肌をつくる方法 ♡4『毛穴対策』

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毛穴は、多くの方のお悩みでもありますが、皆様、どのような対策をされていますでしょうか?
毛穴の数や大きさは、遺伝的要素も大きいのですが、症状を放置してしまったり、間違ったケア方法などにより、症状を進行させている場合も多いのです。

毛穴の予防対策としては、実は、皮脂腺が活発になる思春期の時期のケアがとても大切なのです。脂性肌の方は、この時期にオイルコントロールやニキビのケアを行わず放置してしまうと、大人になってから、瘢痕毛穴として残ってしまう場合も多いのです。したがって、お子様がいらっしゃる方は、お子様の状態を見て、ぜひ、早期ケア・治療を行ってあげてください。

毛穴が開いてしまった場合の治療法については、『毛穴の種類と治療法』にてお話していますので、今回は、スキンケアについてお話します。毛穴治療を行っている方も、まだの方も、ぜひご参考にしていただけると幸いです。



毛穴レス肌になるための5つのポイント!

ポイント1 「開き毛穴」には、ビタミンC美容液

皮脂分泌の多い方には、なんといってもお勧めなのが、ビタミンC美容液。ビタミンCには、皮脂腺の活性を抑制し、皮脂分泌を抑える効果がありますので、思春期のうちから、スキンケアに取り入れるとよいでしょう。さらに、コラーゲン生成を促進する効果や、メラニン生成を抑制する効果、皮脂の酸化を防ぐ効果もありますので、肌のトータルケアとしてもお勧めです。
当院では、15%ビタミンCに、ビタミンE、抗酸化成分フェルラ酸を配合した、高濃度ビタミンC美容液CEフェルリックを、お勧めしています。



ポイント2 「たるみ毛穴」には、レチノール、レチノイン酸

たるみとともに、年々目立ってくるたるみ毛穴に効果的なホームケアといえば、レチノール。ビタミンA誘導体であるレチノールは、コラーゲン生成を促進させるため、お肌がふっくらし、その弾力で毛穴も引き締まります。さらに、ターンオーバーを促進することにより、お肌のくすみやごわつきにも効果的です。年齢とともに、毛穴が伸びて、小じわのようになっているという方は、ぜひ、スキンケアに取り入れていただくとよいと思います。
クリニックでは、レチノイン酸の処方を行っています。レチノイン酸は、レチノールよりも強力ですので、お肌が慣れるまで薄く塗ることをお勧めしていま



ポイント3 「詰まり毛穴」には、ピーリング

毛穴が詰まりやすく、角栓を無理矢理押し出してしまう方もいらっしゃると思いますが、皮膚に過度な刺激が繰り返し加わると、その刺激で、毛穴周囲の組織が硬くなり、瘢痕となり、元に戻らなくなってしまうこともあります。さらに、無理矢理押し出しても、根本的な解決にはならないため、再び、毛穴は詰まり、それを繰り返すことにより、結果的に、より毛穴を広げることになってしまいます。

そのため、物理的に押し出すのではなく、酵素洗顔やピーリングなどで排出を促進することをお勧めしています。
それでも詰まりやすい方は、専門機関に任せるのがベストです。当院では、特殊なオイルで毛穴周囲の組織を柔らかくしてから、吸引器を使い、角栓を吸引する"角栓除去"も行なっています。その後、クールビタミン導入を組み合わせると、お肌が鎮静化され、さらに肌ダメージが軽減されます。



ポイント4 皮脂は、放置しない

皮脂は、酸化すると変性し、"変性皮脂"となります。変性皮脂は、毛穴に詰まり、ニキビの原因にもなりますので、皮脂がでやすい方は、油とり紙やテッシュなどでこまめにオフしてください。さらに、紫外線を浴びると、皮脂が酸化しやすいので、紫外線対策も大切です。
そして、「♡3クレンジング・洗顔」でも述べているように、"帰宅したらすぐ洗顔"を心がけましょう。



ポイント5 甘いものを控え、ビタミンC、B2、B6、良質のオイルを摂る

"脂っこいものは、皮脂分泌を盛んにするため、毛穴・ニキビによくない"ということは、皆様もご存知ですよね。そのため、皮脂がでやすい方は、対策をされている方も多いと思われますが、まったく摂らないのも肌にはよくありません。

もちろん、トランス脂肪酸を多く含む悪い油や、サラダ油などは、老化を促進させ、体にも肌にも影響を与えるので控えたほうがよいですが、オリーブオイルや亜麻仁油などのように肌によいオイルもありますので、厳選したうえで、適度に摂ることは大切です。
油に気をとられて、意外と油断してしまうのが、甘いものや果物。実は、油分よりも肌や毛穴に与える影響は大きいのです。そのため、糖化対策は、きちんと行ったほうがよいでしょう(肌荒れ、老化にもつながる糖化参照)。


肌の糖化対策としては、コウジ酸をスキンケアにプラスすることをお勧めしています。コウジ酸は、美白成分として知られていますが、実は、糖化生成物(AGEs)の生成を抑制する抗糖化作用もあることが明らかになっています。しっかり肌に届けたい方には、美白エレクトロポレーションを推奨しています。白くなるだけではなく、黄ぐすみのない、しっとりとしたお肌になれますので、私も定期的に行っています。塗るだけより、断然効果的です。



このように、毛穴レスになるためには、日常のケアも大切です。 また、初期の毛穴の開きであれば、スキンケアを見直すことで進行を防ぐこともできますので、ぜひ、早めのケアを心がけていただきたいと思います。 なかなか改善がみられないようであれば、ぜひ専門機関にご相談ください。



                                      恵比寿やすみクリニック
院長 佐藤 やすみ




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