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うっとり美肌をつくる方法 ♡3『クレンジング・洗顔』

美肌

うっとり美肌をつくる方法 ♡3『クレンジング・洗顔』

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♡1でお話した"保湿"を叶えるベースをつくるのが、"クレンジング・洗顔"です。

最近では、「皮脂の落としすぎは、よくない」ということを、意識しすぎるあまり、逆に、「汚れをきちんと落とせていない」という方も多いかもしれません。

肌に汚れが残っていると、スキンケアの妨げになるだけではなく、あらゆる肌トラブルへとつながる可能性があります。

まずは、酸化した皮脂による影響。皮脂は酸化すると、変性し"変性皮脂"となります。これらは、活性酸素の原因にもなり、皮膚にダメージを与えたり、毛穴詰まりを起こし、ニキビの原因になることもあります。

さらに、角質層のバリア機能を低下させ、水分保持力の低下も引き起こします。そのため、「保湿しているのに、乾燥する」という状態が生じるのです。また、皮脂だけではなく、日焼け止めやメイクなどが残っていると、化粧水や美容液を弾いてしまい、浸透を妨げます。

その結果、「きちんとスキンケアしているつもりなのに、乾燥する・肌がごわごわする・常にくすんでいて、透明感がない・ベタつきが気になる・・・。」というお悩みにつながるのです。

"与える"ケアの前に、まずは、"落とす"ケアを見直す必要があります。
とはいえ、クレンジング・洗顔は、スキンケアの中で最も負担となるケアというのも事実。
なので、負担を最小限に減らす工夫をしてみてはいかがでしょうか。



"落ちる"と"優しい"を叶える!
5つのクレンジング・洗顔ポイント

ポイント1 帰宅したら、まず"洗顔"

これは、♡1保湿でも述べましたが、一日仕事を終えた後の肌は、想像以上に汚れが付着し、ダメージを受けています。そのため、酸化皮脂や大気中の有害物質などの皮膚にダメージを与えている汚れを、すぐに洗い流し、まっさらな状態にリセットすることが、大切です。



ポイント2 クレンジング・洗顔料をのせている時間は短く! すすぎはしっかり!

クレンジングや洗顔フォームに含まれる界面活性剤は、長時間のせていると肌のバリア機能を破壊させてしまいます。そのため、擦らないように優しく行うのはもちろん、短時間で洗い流すことが大切です。
なじませる順番も、Tゾーンからのせ、目元や口元などの敏感な部分は、最後にさらっとなじませます。時間をかけて丁寧にマッサージしてクレンジングしている方は、ここで少し、時間を短縮してみましょう。
それとは逆に、すすぎは、時間をかけて、生え際まで丁寧に行います。クレンジング料の油分や洗顔フォームの界面活性剤がお肌に残っていると、その刺激で、肌荒れやニキビにつながりかねません。
私は、入浴後、トリートメントの洗い流しなどがないように、再度、生え際のみ洗顔しています。さらに、洗顔は、すすぎ残しのないように、シャワーで行うようにしています。



ポイント3 クレンジングアイテムを使い分ける

普段のナチュラルメイクの日は、ミルククレンジング。落ちにくい日焼け止めやメイクをした日は、オイルクレンジング。というように、その日のベースメイクによって、クレンジングを使い分けることも大切です。
「しっかりメイクの日も、お肌に優しいミルククレンジングしか使わない。」という方もいらっしゃると思いますが、その結果、落ちないだけではなく、クレンジングに時間がかかってしまうゆえ、返って刺激になってしまうということもあります。
オイルクレンジングは、刺激が強いというイメージから、敬遠しがちな方も多いと思います。ですが、最近は、オイルクレンジングも、進化しており、お肌に負担になりにくい優秀なオイルクレンジングもあります。当院では、ナビジョン DRメーククレンジングオイルをお勧めしています。スクワラン、ハイブリッドサフラワー油など酸化しにくく、ニキビの原因にならないオイルを使用しているので、ニキビでお悩みの方も安心してご使用いただけます。

私は、秋冬は、ミルククレンジング。紫外線の強い季節、日焼け止めをたっぷり塗った日は、ナビジョンのクレンジングオイルで落としています。

さらに、肌が敏感に傾いている際には、乳液洗顔(クレンジングや洗顔フォームを使用せず、乳液でマッサージした後、お湯で洗い流すだけの洗顔)を行っています。お肌が落ち着いたら、ミルククレンジングに戻します。

このように、ベースメイクの種類や肌状態に合わせて、クレンジング・洗顔方法を選択することが大切です。



ポイント4 朝も、洗顔フォームを使うのがベスト!

肌は一見汚れていないように見えても、夜寝ている間に汗や皮脂、または、夜のスキンケアで使ったクリームなどの油分が時間が経ち、酸化した油分となって、お肌に残っています。これらが残っていると、化粧水や美容液、乳液などのスキンケアアイテムの浸透を妨げるだけではなく、酸化皮脂による活性酸素のダメージにより、将来のシミやしわにつながることもあります。
「乾燥肌なので、朝はお湯で流すだけ。」というような乾燥が気になる方も、皮脂分泌の多いTゾーンだけ使うなど、肌質により調整するとよいでしょう。



ポイント5 マスカラ、アイライナーは、お湯で落ちるフィルムタイプに!

目元の皮膚は、薄く繊細であるゆえ、刺激が加わるとしわや色素沈着になりやすい部位です。
ウォータープルーフタイプのマスカラやアイライナーは落ちにくいので、もし、目元の乾燥じわや色素沈着でお悩みの方は、お湯で落ちやすいタイプのものを使ってみるとよいでしょう。私も長年、さらっと落ちるフィルムタイプを愛用しています。



                                      恵比寿やすみクリニック
院長 佐藤 やすみ




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